Tiesitkö?

Ravinnolla on kolme tärkeää tehtävää:

1.Energian tuotanto

2.Elimistön uudistaminen ja korjaaminen

3.Vastustuskyvyn ylläpito

WHO:n mukaan yli 70% sairauksista on ravintoperäisiä.

Edelleen WHO:n mukaan 7 pahinta riskitekijää, jotka voivat johtaa kuolemaan.

1. Korkea verenpaine

2. Korkea kolesteroli

3. Tupakointi

4. Korkea BMI / ylipaino (aikuisiän diabetes)

5. Syömme liian vähän kasviksia, hedelmiä ja marjoja

6. Liikunnan vähyys

7. Runsas alkoholin kulutus